¿En qué puedo ayudarte?
Acompaño a personas que quieren mejorar su salud digestiva, perder peso de forma respetuosa o aprender a comer sin obsesiones.
Nuestros servicios de nutrición
Educación nutricional y recomposición corporal
Si quieres perder peso sin pasar hambre ni dietas extremas.
Trabajamos con educación nutricional, adaptado a tu rutina y objetivos.
Nutrición familiar e infantil
Para cuidar la alimentación en casa desde pequeños.
Ideal si necesitas mejorar la alimentación de tu peque o resolver dudas familiares.
Nutrición digestiva
Ideal si sufres molestias digestivas como hinchazón, gases, diarreas o SII.
Te ayudo a identificar qué alimentos te sientan bien, adaptar tu dieta y recuperar tu bienestar.
Nutrición vegana o vegetariana
Para llevar una alimentación vegetal completa y equilibrada.
Te acompaño en la planificación de tu dieta vegana o vegetariana, asegurando todos los nutrientes necesarios en cada etapa de tu vida.
Nutrición clínica
Cuando la alimentación también es parte del tratamiento.
Trabajo contigo si tienes alguna patología como colesterol alto, hipertensión, diabetes, ácido úrico o enfermedades digestivas, para adaptar tu alimentación y mejorar tu calidad de vida.
¿Cómo es una consulta conmigo?
Tanto si vienes a la consulta de Segorbe como si prefieres hacerla online, el proceso es muy parecido: cercano, práctico y totalmente adaptado a ti.
PRESENCIAL
Primera sesión (60 min)
- Hablamos sobre tu motivo de consulta, historia clínica y objetivos.
- Realizamos evaluación antropométrica (peso, altura, IMC…).
- Entrego materiales personalizados: recomendaciones, actividades y menú.
Seguimientos (20 min):
- Revisamos progresos y dificultades.
- Te doy nuevos recursos según tus avances.
ONLINE
Primera sesión (60 min)
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Nos vemos por Google Meet para hablar sobre tus hábitos, objetivos y posibles síntomas o dificultades.
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Con esa información, elaboro tu plan personalizado: menú, recomendaciones y recursos prácticos.
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Te lo envío todo por email, bien organizado para que lo puedas seguir fácilmente.
Seguimientos (20 min):
-
Igual que en consulta presencial, adaptados a tu evolución.
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Puedes escribirme por WhatsApp o email si te surgen dudas entre sesiones.
¿Qué incluye el acompañamiento nutricional?
Plan totalmente personalizado
Adaptado a tu estilo de vida, horarios, gustos y objetivos. Nada de plantillas estándar.
Acompañamiento cercano entre sesiones
Puedes escribirme por WhatsApp o email si te surge alguna duda o bloqueo. Estoy para ayudarte.
Entrega de materiales por email
Recibirás menú, recomendaciones, actividades y recursos en PDF, listos para guardar y seguir paso a paso.
Seguimientos cada 15 días
En cada sesión valoramos tus progresos, dificultades y ajustamos el plan según lo que necesites.
Revisión de evolución corporal (en consulta presencial)
Si vienes a Segorbe, haremos seguimiento con bioimpedancia para valorar tu progreso de forma más completa.
Plan totalmente personalizado
Adaptado a tu estilo de vida, horarios, gustos y objetivos. Nada de plantillas estándar.
Acompañamiento cercano entre sesiones
Puedes escribirme por WhatsApp o email si te surge alguna duda o bloqueo. Estoy para ayudarte.
Revisión de evolución corporal (en consulta presencial)
Si vienes a Segorbe, haremos seguimiento con bioimpedancia para valorar tu progreso de forma más completa.
Entrega de materiales por email
Recibirás menú, recomendaciones, actividades y recursos en PDF, listos para guardar y seguir paso a paso.
Seguimientos cada 15 días
En cada sesión valoramos tus progresos, dificultades y ajustamos el plan según lo que necesites.
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